О компании Доставка и оплата Подключение Нам доверяют Гарантии Как купить Блог

Бытовые привычки, как способ справиться с тревогой

Все статьи

 

Весна в этом году выдалась тревожная: пандемия и последовавшие за ней экономические сложности беспокоят людей и выводят их из равновесия.

Для того, чтобы прийти в норму и почувствовать себя лучше, нужно не оставлять свои бытовые привычки, а крепко держаться за них, ведь именно они и связывают нас с нашей обычной, нормальной жизнью, помогают пережить шторм и вернуться в благополучие.

Вкусная еда

Несмотря на многочисленные шутки и мемы о еде, которые ходят в интернете в связи с самоизоляцией, именно еда для многих людей остается островком стабильности и счастья. Причем не еда сама по себе, а те ритуалы, которые связаны с ней.

Как компания, которая предлагает премиальную бытовую технику, мы особенно ценим именно эти маленькие семейные традиции. Например, когда в субботу утром глава семьи готовит завтрак своей любимой и детям. Или когда каждый вечер все — от мала до велика — собираются за столом, накрытым красивой скатертью и едят ужин из лучшего сервиза. Или когда бабушка, пока внуки делают уроки печет для них в духовке самые ароматные ватрушки.

Не лишайте себя этих добрых, наполненных теплом моментов, поддерживайте традиции, потому что в них кроется источник силы для всей семьи.

Распорядок дня

У многих семей в России все этой весной пошло наперекосяк — взрослых перевели работать на удаленку, дети учатся дистанционно, а бабушкам, которые раньше помогали с внуками, и вовсе запретили приходить к молодежи в целях безопасности.

Чтобы не сойти с ума в этом хаосе, нужно постараться структурировать его. Начать можно с распорядка дня, причем желательно вернуться к прежнему режиму. И не только в главном — когда и кто просыпается, работает или учится, ест и ложится спать, но и в мелочах.

Например, если вы каждое утро по пути на работу покупали кофе в кофейне и 10 минут сидели в парке, то стоит задуматься о покупке кофемашины, варить себе кофе и на те же 10 минут закрываться на балконе или выходить в сад, если вы живете в загородном доме. Это даст ту паузу и время с собой. Или если вы по вечерам читали детям сказки на ночь, то продолжайте это делать, даже если за день малыши немного утомили вас.

Упрощайте быт

Те семьи, которые проводят практически все время дома, устают не только от нехватки личного пространства, но от быта: приходится очень много готовить, постоянно убираться и решать другие задачи.

Старайтесь по возможности упростить себе эти задачи. Изучите все доступные функции вашей бытовой техники — поверьте, она существенно облегчает жизнь, если грамотно ей пользоваться. Делегируйте все, что можете делегировать. К примеру, с протиранием пыли справится и пятилетка, а муж запросто может взять на себя пылесос. «Внешние» задачи, например, покупку продуктов и лекарств стоит доверить профессионалам — и время сэкономите, и сократите количество социальных контактов.

Материал подготовлен сайтом Gaggen.store

Вас проконсультируют опытные специалисты
по любым вопросам.

+7 (926) 773-73-03WhatsApp
+7 (495) 649-55-25
+7 (926) 773-73-03